Świeża mieszanka warzyw
Niski IG
ŁG 1.5 na typowa kubek (150 g) · ŁG 1 na 100 g
- Bardzo niskie obciążenie i indeks glikemiczny
- Umiarkowana całkowita zawartość cukru (z warzyw)
Świeża mieszanka warzyw ma indeks glikemiczny 20 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 1.5.
Zaktualizowano 10 mar 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Świeża mieszanka warzyw
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Świeża mieszanka warzyw to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 32 kcal |
| Węglowodany | 6 g |
| Cukry (wszystkie) | 3.5 g |
| Naturalne | 3.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.8 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 2 g |
| Białko | 1.5 g |
| Tłuszcze | 0.3 g |
| Nasycone | 0.05 g |
| Nienasycone | 0.15 g |
| Sód | 30 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niskie obciążenie i indeks glikemiczny
- Brak dodanych cukrów
- Wysoka zawartość wody
- Umiarkowana całkowita zawartość cukru (z warzyw)
- Niska zawartość białka
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Świeża mieszanka warzyw?
Świeża mieszanka warzyw ma indeks glikemiczny 20 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 1.5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.
Czy Świeża mieszanka warzyw jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Świeża mieszanka warzyw ma niski indeks glikemiczny (20), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Świeża mieszanka warzyw ma najniższy ładunek glikemiczny?
Świeża mieszanka warzyw ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Świeża mieszanka warzyw w tej bazie (1 na 100 g).
Sprawdź Świeża mieszanka warzyw w aplikacji Logi, z własną porcją.
