Soja mięso
GI 25 · NiskiŁG 4 / 100 g8/10
Niski IG
25 GI
ŁG 4 na 100 g
Wynik Logi 8/10
- Niski ładunek glikemiczny
- Potencjalne substancje antyodżywcze (fityniany/lektyny)
Soja mięso ma indeks glikemiczny 25 (Niski).
Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Soja mięso to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
140
Kalorie
15 g
Węglowodany
18 g
Białko
4 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 140 kcal |
| Węglowodany | 15 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 7 g |
| Rozpuszczalny | 2.1 g |
| Nierozpuszczalny | 4.9 g |
| Białko | 18 g |
| Tłuszcze | 4 g |
| Nasycone | 0.5 g |
| Nienasycone | 3.5 g |
| Sód | 10 mg |
Poziom przetworzenia
70%
Wysoko przetworzony
Dlaczego taki wynik?
- Niski ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość białka i błonnika
- Potencjalne substancje antyodżywcze (fityniany/lektyny)
- Umiarkowana zawartość węglowodanów
Alergeny
Zawiera: soja
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Soja mięso?
Soja mięso ma indeks glikemiczny 25 (Niski) i ładunek glikemiczny 4 na 100 g.
Czy Soja mięso jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Soja mięso ma niski indeks glikemiczny (25), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Soja mięso wpływa na poziom cukru we krwi?
Soja mięso ma ładunek glikemiczny 4 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Soja mięso w aplikacji Logi, z własną porcją.
