Mielone białko sojowe
Niski IG
ŁG 4.5 na 100 g
- Wysoka zawartość białka
- Umiarkowanie przetworzone
Mielone białko sojowe ma indeks glikemiczny 25, taki sam jak zwykły Mielona soja (25).
Zaktualizowano 16 kwi 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Mielona soja
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Mielone białko sojowe to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Węglowodany | 18 g |
| Cukry (wszystkie) | 7 g |
| Naturalne | 7 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 18 g |
| Rozpuszczalny | 5.4 g |
| Nierozpuszczalny | 12.6 g |
| Białko | 50 g |
| Tłuszcze | 1.5 g |
| Nasycone | 0.3 g |
| Nienasycone | 1.2 g |
| Sód | 10 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość białka
- Bogate w błonnik pokarmowy
- Umiarkowanie przetworzone
- Zawiera pewne naturalne cukry
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Mielone białko sojowe?
Mielone białko sojowe ma indeks glikemiczny 25 (Niski) i ładunek glikemiczny 4.5 na 100 g.
Czy Mielone białko sojowe jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Mielone białko sojowe ma niski indeks glikemiczny (25), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Mielona soja ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Mielona soja w tej bazie, Mielona soja ma najniższy ładunek glikemiczny (2 na 100 g).
Sprawdź Mielone białko sojowe w aplikacji Logi, z własną porcją.
