Pełnoziarniste herbatniki owsiane (niskocukrowe)

Pełnoziarniste herbatniki owsiane (niskocukrowe)

GI 40 · NiskiŁG 26 / 100 g5/10

Niski IG

40 GI

ŁG 26 na 100 g

Wynik Logi 5/10

Dobre źródło błonnika pokarmowego
Wysoka gęstość węglowodanów ogółem

Pełnoziarniste herbatniki owsiane (niskocukrowe) ma indeks glikemiczny 40 (Niski).

Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd

Zamiast tego

Krakers z siemienia lnianego
ŁG 2.7 na 100 g Mają znacznie niższy ładunek glikemiczny i są bogate w kwasy tłuszczowe omega-3.
Krakers z mąki migdałowej
ŁG 8 na 100 g Zapewniają one znacznie lepszy stosunek białka do węglowodanów, co pomaga ustabilizować poziom cukru we krwi.

Logi · Zarządzaj insulinoopornością

Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi

Pełnoziarniste herbatniki owsiane (niskocukrowe) to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.

Kontynuuj w przeglądarce

Wartości odżywcze (na 100g)

420

Kalorie

65 g

Węglowodany

10 g

Białko

14 g

Tłuszcze

na 100g

Kalorie	420 kcal
Węglowodany	65 g
Cukry (wszystkie)	2 g
Naturalne	2 g
Dodane	0 g
Błonnik	8 g
Rozpuszczalny	3.2 g
Nierozpuszczalny	4.8 g
Białko	10 g
Tłuszcze	14 g
Nasycone	2 g
Nienasycone	12 g
Sód	400 mg

Poziom przetworzenia

60%

Umiarkowany

Dlaczego taki wynik?

Dobre źródło błonnika pokarmowego
Niska zawartość cukrów dodanych
Wysoka gęstość węglowodanów ogółem
Znaczący ładunek glikemiczny na porcję

Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Pełnoziarniste herbatniki owsiane (niskocukrowe)

Alergeny

Zawiera: gluten

Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach

Najczęściej zadawane pytania

Jaki jest indeks glikemiczny produktu Pełnoziarniste herbatniki owsiane (niskocukrowe)?

Pełnoziarniste herbatniki owsiane (niskocukrowe) ma indeks glikemiczny 40 (Niski) i ładunek glikemiczny 26 na 100 g.

Czy Pełnoziarniste herbatniki owsiane (niskocukrowe) jest dobry dla osób z insulinoopornością?

Pełnoziarniste herbatniki owsiane (niskocukrowe) ma niski indeks glikemiczny (40), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.

Jak Pełnoziarniste herbatniki owsiane (niskocukrowe) wpływa na poziom cukru we krwi?

Pełnoziarniste herbatniki owsiane (niskocukrowe) ma ładunek glikemiczny 26 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.

Sprawdź Pełnoziarniste herbatniki owsiane (niskocukrowe) w aplikacji Logi, z własną porcją.

Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.