Fasola po kowbojsku
Niski IG
ŁG 6 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowana zawartość sodu
Fasola po kowbojsku ma indeks glikemiczny 35, wyższy niż zwykły Fasola gotowana (24).
Zaktualizowano 9 kwi 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Fasola gotowana
- GI 24 · ŁG 6 na 100 g
Fasola gotowana - GI 15 · ŁG 1 na 100 g frozengreen
Mrożona zielona fasolka - GI 35 · ŁG 5 na 100 g whitecanned
Białe fasole z puszki - GI 35 · ŁG 5 na 100 g redcanned
Czerwone fasole - fasola w puszceGI 35 · ŁG 5 na 100 g canned
- Fasola w puszceGI 35 · ŁG 5 na 100 g cannedlow sodium
- Fasolka po bretońsku bez cukruGI 40 · ŁG 5 na 100 g bakedsugar free
- +11 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Fasola po kowbojsku to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 110 kcal |
| Węglowodany | 17 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.2 g |
| Naturalne | 1.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 5 g |
| Rozpuszczalny | 1.5 g |
| Nierozpuszczalny | 3.5 g |
| Białko | 6 g |
| Tłuszcze | 2.5 g |
| Nasycone | 0.7 g |
| Nienasycone | 1.3 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Dobre źródło białka roślinnego
- Niski indeks glikemiczny
- Umiarkowana zawartość sodu
- Zawiera przetworzone mięsa (boczek/kiełbasa)
- Umiarkowany stopień przetworzenia
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Fasola po kowbojsku?
Fasola po kowbojsku ma indeks glikemiczny 35 (Niski) i ładunek glikemiczny 6 na 100 g.
Czy Fasola po kowbojsku jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Fasola po kowbojsku ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Fasola gotowana ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Fasola gotowana w tej bazie, Mrożona zielona fasolka ma najniższy ładunek glikemiczny (1 na 100 g).
Sprawdź Fasola po kowbojsku w aplikacji Logi, z własną porcją.
