Białko sojowe wegetariańskie

Białko sojowe wegetariańskie

GI 35 · NiskiŁG 3.6 / sztuka6/10

Niski IG

35 GI

ŁG 3.6 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 3 na 100 g

Wynik Logi 6/10
  • Wysoka zawartość białka
  • Umiarkowana zawartość sodu

Białko sojowe wegetariańskie ma indeks glikemiczny 35 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 3.6.

Zaktualizowano 2 mar 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd

Logi · Zarządzaj insulinoopornością

Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi

Białko sojowe wegetariańskie to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.

Pobierz z App Store Pobierz z Google Play
Kontynuuj w przeglądarce
Logi app, food index screen

Wartości odżywcze (na 100g)

160
Kalorie
8 g
Węglowodany
18 g
Białko
6 g
Tłuszcze
na 100g
Kalorie160 kcal
Węglowodany8 g
Cukry (wszystkie)1 g
Naturalne1 g
Dodane0 g
Błonnik4 g
Rozpuszczalny1.2 g
Nierozpuszczalny2.8 g
Białko18 g
Tłuszcze6 g
Nasycone1.2 g
Nienasycone4.8 g
Sód350 mg

Poziom przetworzenia

65%
Wysoko przetworzony
Dlaczego taki wynik?
  • Wysoka zawartość białka
  • Dobre źródło błonnika
  • Niski ładunek glikemiczny
  • Umiarkowana zawartość sodu
  • Składniki przetworzone
  • Zawiera gluten (potencjalny alergen)

Alergeny

Zawiera: sojagluten

Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach

Najczęściej zadawane pytania

Jaki jest indeks glikemiczny produktu Białko sojowe wegetariańskie?

Białko sojowe wegetariańskie ma indeks glikemiczny 35 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 3.6; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 3.

Czy Białko sojowe wegetariańskie jest dobry dla osób z insulinoopornością?

Białko sojowe wegetariańskie ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.

Jak Białko sojowe wegetariańskie wpływa na poziom cukru we krwi?

Białko sojowe wegetariańskie ma ładunek glikemiczny 3 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.

Podobne produkty

Sprawdź Białko sojowe wegetariańskie w aplikacji Logi, z własną porcją.

Pobierz z App Store Pobierz z Google Play
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.