kotlet warzywny
Niski IG
ŁG 8 na 100 g
- Dobra zawartość błonnika
- Umiarkowana zawartość sodu
kotlet warzywny ma indeks glikemiczny 45 (Niski).
Zaktualizowano 6 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy kotlet warzywny
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
kotlet warzywny to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Węglowodany | 18 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 1.5 g |
| Dodane | 0.5 g |
| Błonnik | 5 g |
| Rozpuszczalny | 1.5 g |
| Nierozpuszczalny | 3.5 g |
| Białko | 9 g |
| Tłuszcze | 7 g |
| Nasycone | 1 g |
| Nienasycone | 6 g |
| Sód | 500 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Dobra zawartość błonnika
- Umiarkowana ilość białka
- Obniżona zawartość tłuszczów nasyconych
- Umiarkowana zawartość sodu
- Składniki przetworzone
- Dodatek cukrów
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu kotlet warzywny?
kotlet warzywny ma indeks glikemiczny 45 (Niski) i ładunek glikemiczny 8 na 100 g.
Czy kotlet warzywny jest dobry dla osób z insulinoopornością?
kotlet warzywny ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma kotlet warzywny ma najniższy ładunek glikemiczny?
kotlet warzywny ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form kotlet warzywny w tej bazie (8 na 100 g).
Sprawdź kotlet warzywny w aplikacji Logi, z własną porcją.
