Żel z nasion chia namoczonych w wodzie
Niski IG
ŁG 0 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 0.1 na 100 g
- Bardzo wysoka zawartość błonnika
- Może powodować dolegliwości trawienne przy nadmiernym spożyciu
Żel z nasion chia namoczonych w wodzie ma indeks glikemiczny 1, taki sam jak zwykły Nasiona chia (1). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 0.
Zaktualizowano 17 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Nasiona chia
- GI 1 · ŁG 1 na 100 g
Nasiona chia - GI 1 · ŁG 0.1 na 100 g gel
Żel z nasion chia - GI 1 · ŁG 0.1 na 100 g egg substitute
Jajko z nasion chia - GI 1 · ŁG 1 na 100 g milled
Mielone nasiona chia - Nadzienie z nasion chiaGI 5 · ŁG 1 na 100 g filling
- GI 1 · ŁG 1 na 100 g filling
Nasiona chia nadzienie - GI 1 · ŁG 1 na 100 g flakes
Płatki z nasion chia (chia seeds flakes) - +1 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Żel z nasion chia namoczonych w wodzie to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 60 kcal |
| Węglowodany | 5 g |
| Cukry (wszystkie) | 0 g |
| Naturalne | 0 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 4 g |
| Rozpuszczalny | 1.2 g |
| Nierozpuszczalny | 2.8 g |
| Białko | 2 g |
| Tłuszcze | 3 g |
| Nasycone | 0.3 g |
| Nienasycone | 2.7 g |
| Sód | 2 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo wysoka zawartość błonnika
- Bogate w kwasy omega-3
- Niski indeks glikemiczny
- Może powodować dolegliwości trawienne przy nadmiernym spożyciu
- Umiarkowana kaloryczność
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Żel z nasion chia namoczonych w wodzie?
Żel z nasion chia namoczonych w wodzie ma indeks glikemiczny 1 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 0; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 0.1.
Czy Żel z nasion chia namoczonych w wodzie jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Żel z nasion chia namoczonych w wodzie ma niski indeks glikemiczny (1), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Nasiona chia ma najniższy ładunek glikemiczny?
Żel z nasion chia namoczonych w wodzie ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Nasiona chia w tej bazie (0.1 na 100 g).
Sprawdź Żel z nasion chia namoczonych w wodzie w aplikacji Logi, z własną porcją.
