Wodorosty wakame
Niski IG
ŁG 1.5 na kubek (150 g) · ŁG 1 na 100 g
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość sodu
Wodorosty wakame ma indeks glikemiczny 5 (Niski). Jedna kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 1.5.
Zrecenzowano 7 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany AI, sprawdzony przez człowieka) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Wodorosty wakame to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy | ŁG |
|---|---|---|
| 1 łyżka | 10 g | 0.1 |
| 1 kubek | 150 g | 1.5 |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 45 kcal |
| Węglowodany | 9.1 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.5 g |
| Naturalne | 0.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 3 g |
| Rozpuszczalny | 0.9 g |
| Nierozpuszczalny | 2.1 g |
| Białko | 3 g |
| Tłuszcze | 0.6 g |
| Nasycone | 0.2 g |
| Nienasycone | 0.4 g |
| Sód | 872 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Bogactwo niezbędnych minerałów
- Wysoka zawartość sodu
- Niska gęstość białka
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy ze składnikiem: Wodorosty wakame
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Wodorosty wakame?
Wodorosty wakame ma indeks glikemiczny 5 (Niski). Jedna kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 1.5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.
Czy Wodorosty wakame jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Wodorosty wakame ma niski indeks glikemiczny (5), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Wodorosty wakame wpływa na poziom cukru we krwi?
Wodorosty wakame ma ładunek glikemiczny 1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Wodorosty wakame w aplikacji Logi, z własną porcją.
