Sałatka z alg wakame
Niski IG
ŁG 0.4 na 100 g
- Bogate w minerały i błonnik
- Wysoka zawartość sodu
Sałatka z alg wakame ma indeks glikemiczny 5 (Niski).
Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Sałatka z alg wakame to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 55 kcal |
| Węglowodany | 8 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.2 g |
| Naturalne | 1.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 3.2 g |
| Rozpuszczalny | 1.1 g |
| Nierozpuszczalny | 2.1 g |
| Białko | 2.5 g |
| Tłuszcze | 1.8 g |
| Nasycone | 0.3 g |
| Nienasycone | 1.5 g |
| Sód | 820 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bogate w minerały i błonnik
- Niski ładunek glikemiczny
- Zawiera zdrowe tłuszcze nienasycone
- Wysoka zawartość sodu
- Niska zawartość białka
- Potencjalny nadmiar jodu
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Sałatka z alg wakame?
Sałatka z alg wakame ma indeks glikemiczny 5 (Niski) i ładunek glikemiczny 0.4 na 100 g.
Czy Sałatka z alg wakame jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Sałatka z alg wakame ma niski indeks glikemiczny (5), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Sałatka z alg wakame wpływa na poziom cukru we krwi?
Sałatka z alg wakame ma ładunek glikemiczny 0.4 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Sałatka z alg wakame w aplikacji Logi, z własną porcją.
