Krem z kakao
Średni IG
ŁG 15 na 100 g
- Zawiera pewną ilość białka
- Wysoka zawartość dodanego cukru
Krem z kakao ma indeks glikemiczny 55, wyższy niż zwykły Śmietanka (30).
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- Domowy krem z masła migdałowego, kakao i erytrytoluŁG 1 na 100 g Zastępuje cukry rafinowane naturalnymi tłuszczami i błonnikiem, znacząco obniżając wpływ na poziom glikemii.
- ŁG 1 na 100 g Awokado dostarcza zdrowych jednonienasyconych kwasów tłuszczowych i błonnika, tworząc znacznie niższy ładunek glikemiczny niż tradycyjne kremy kakaowe.
Mus czekoladowy z awokado (z owocem mnicha)
Formy Śmietanka
- GI 30 · ŁG 1 na 100 g
Śmietanka - GI 10 · ŁG 0.4 na 100 g scallion
Śmietanka z cebulą - GI 15 · ŁG 1 na 100 g semi skimmed
Śmietanka 18% - Deser mascarpone z pistacjami i naturalnym słodzikiemGI 20 · ŁG 2 na 100 g pistachiomascarpone
- GI 55 · ŁG 11 na 100 g strawberry
Śmietanka truskawkowa - GI 65 · ŁG 14 na 100 g vanilla
Krem waniliowy - GI 50 · ŁG 23 na 100 g dried
Śmietanka w proszku - +8 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Krem z kakao to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 270 kcal |
| Węglowodany | 28 g |
| Cukry (wszystkie) | 22 g |
| Naturalne | 4 g |
| Dodane | 18 g |
| Błonnik | 1 g |
| Rozpuszczalny | 0.3 g |
| Nierozpuszczalny | 0.7 g |
| Białko | 3 g |
| Tłuszcze | 16 g |
| Nasycone | 10 g |
| Nienasycone | 5 g |
| Sód | 60 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera pewną ilość białka
- Umiarkowany indeks glikemiczny
- Wysoka zawartość dodanego cukru
- Niski stosunek błonnika do węglowodanów
- Zawiera tłuszcze nasycone
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Krem z kakao?
Krem z kakao ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 15 na 100 g.
Czy Krem z kakao jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Krem z kakao ma średni indeks glikemiczny (55). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Domowy krem z masła migdałowego, kakao i erytrytolu.
Która forma Śmietanka ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Śmietanka w tej bazie, Śmietanka z cebulą ma najniższy ładunek glikemiczny (0.4 na 100 g).
Sprawdź Krem z kakao w aplikacji Logi, z własną porcją.
