Gulasz rybny
GI 25 · NiskiŁG 1 / 100 g8/10
Niski IG
25 GI
ŁG 1 na 100 g
Wynik Logi 8/10
- Wysoka zawartość białka
- Umiarkowana zawartość sodu
Gulasz rybny ma indeks glikemiczny 25 (Niski).
Zaktualizowano 20 gru 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Gulasz rybny to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
85
Kalorie
4 g
Węglowodany
10 g
Białko
2.5 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 85 kcal |
| Węglowodany | 4 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.5 g |
| Naturalne | 1.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 10 g |
| Tłuszcze | 2.5 g |
| Nasycone | 0.4 g |
| Nienasycone | 1.6 g |
| Sód | 420 mg |
Poziom przetworzenia
60%
Umiarkowany
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość białka
- Bogaty w kwasy tłuszczowe omega-3
- Zawiera warzywa i błonnik
- Umiarkowana zawartość sodu
- Zawiera skorupiaki (ryzyko alergenów)
- Zawiera tłuszcze nasycone
Alergeny
Zawiera: skorupiakirybymięczaki
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Gulasz rybny?
Gulasz rybny ma indeks glikemiczny 25 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy Gulasz rybny jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Gulasz rybny ma niski indeks glikemiczny (25), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Gulasz rybny wpływa na poziom cukru we krwi?
Gulasz rybny ma ładunek glikemiczny 1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Gulasz rybny w aplikacji Logi, z własną porcją.
