Rukiew wodna
Brak indeksu glikemicznego10/10
Indeks glikemiczny nie został jeszcze oznaczony
3.7 g węglowodanów na 100 g
Wynik Logi 10/10
- Wysoka zawartość witamin C i A
- Niska gęstość kaloryczna
Rukiew wodna nie ma jeszcze oznaczonego indeksu glikemicznego. Zawiera 3.7 g węglowodanów na 100 g.
Zaktualizowano 13 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Rukiew wodna to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
25
Kalorie
3.7 g
Węglowodany
2.6 g
Białko
0.7 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 25 kcal |
| Węglowodany | 3.7 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.1 g |
| Naturalne | 2.1 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.6 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 1.1 g |
| Białko | 2.6 g |
| Tłuszcze | 0.7 g |
| Nasycone | 0.1 g |
| Nienasycone | 0.6 g |
| Sód | 27 mg |
Poziom przetworzenia
5%
Minimalny
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość witamin C i A
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Bogaty w przeciwutleniacze
- Niska gęstość kaloryczna
- Nie jest znaczącym źródłem białka
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy ze składnikiem: Rukiew wodna
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Rukiew wodna?
Indeks glikemiczny produktu Rukiew wodna nie został jeszcze oznaczony. Zawiera 3.7 g węglowodanów na 100 g.
Czy Rukiew wodna jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Indeks glikemiczny produktu Rukiew wodna nie jest oznaczony. Przy 3.7 g węglowodanów na 100 g należy zwrócić uwagę na wielkość porcji.
Podobne produkty
Sprawdź Rukiew wodna w aplikacji Logi, z własną porcją.
