Pieprz chili mielony
Niski IG
ŁG 0.4 na typowa łyżeczka (5 g) · ŁG 7.5 na 100 g
- Bardzo wysoka zawartość błonnika
- Może powodować podrażnienie układu pokarmowego u wrażliwych osób
Pieprz chili mielony ma indeks glikemiczny 15 (Niski). Jedna typowa łyżeczka (5 g) dodaje ładunek glikemiczny 0.4.
Zaktualizowano 14 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Powiązane formy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Pieprz chili mielony to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 282 kcal |
| Węglowodany | 50 g |
| Cukry (wszystkie) | 7 g |
| Naturalne | 7 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 27 g |
| Rozpuszczalny | 7 g |
| Nierozpuszczalny | 20 g |
| Białko | 12 g |
| Tłuszcze | 14 g |
| Nasycone | 2.5 g |
| Nienasycone | 11.5 g |
| Sód | 30 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo wysoka zawartość błonnika
- Bogaty w przeciwutleniacze i witaminy
- Niski ładunek glikemiczny
- Może powodować podrażnienie układu pokarmowego u wrażliwych osób
- Umiarkowana zawartość sodu (naturalnego)
- Potencjalne reakcje alergiczne
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Pieprz chili mielony?
Pieprz chili mielony ma indeks glikemiczny 15 (Niski). Jedna typowa łyżeczka (5 g) ma ładunek glikemiczny 0.4; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 7.5.
Czy Pieprz chili mielony jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Pieprz chili mielony ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Pieprz chili mielony wpływa na poziom cukru we krwi?
Pieprz chili mielony ma ładunek glikemiczny 7.5 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Pieprz chili mielony w aplikacji Logi, z własną porcją.
