Czysty chili w proszku
Niski IG
ŁG 0.4 na typowa łyżeczka (5 g) · ŁG 7.5 na 100 g
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Możliwość podrażnienia układu pokarmowego u osób wrażliwych
Czysty chili w proszku ma indeks glikemiczny 15 (Niski). Jedna typowa łyżeczka (5 g) dodaje ładunek glikemiczny 0.4.
Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: USDA FoodData Central #171319 , Zespół Logi Nutrition · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Powiązane formy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Czysty chili w proszku to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy | ŁG |
|---|---|---|
| 1 łyżeczka | 3 g | 0.2 |
| 1 łyżka | 8 g | 0.6 |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 282 kcal |
| Węglowodany | 50 g |
| Cukry (wszystkie) | 7 g |
| Naturalne | 7 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 34 g |
| Rozpuszczalny | 10.2 g |
| Nierozpuszczalny | 23.8 g |
| Białko | 13 g |
| Tłuszcze | 14 g |
| Nasycone | 2.5 g |
| Nienasycone | 11.5 g |
| Sód | 30 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość błonnika pokarmowego
- Bogactwo kapsaicyny wspierające metabolizm
- Możliwość podrażnienia układu pokarmowego u osób wrażliwych
- Może zawierać wysoki poziom zanieczyszczeń pleśnią w przypadku produktów niskiej jakości
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy ze składnikiem: Czysty chili w proszku
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Czysty chili w proszku?
Czysty chili w proszku ma indeks glikemiczny 15 (Niski). Jedna typowa łyżeczka (5 g) ma ładunek glikemiczny 0.4; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 7.5.
Czy Czysty chili w proszku jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Czysty chili w proszku ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Czysty chili w proszku wpływa na poziom cukru we krwi?
Czysty chili w proszku ma ładunek glikemiczny 7.5 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Czysty chili w proszku w aplikacji Logi, z własną porcją.
