Pierś z indyka z brokułami
Niski IG
ŁG 1 na 100 g
- Wysoka zawartość białka
- Niskie w zdrowych tłuszczach
Pierś z indyka z brokułami ma indeks glikemiczny 15 (Niski).
Zaktualizowano 9 mar 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Pierś z indyka z brokułami to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 85 kcal |
| Węglowodany | 3 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.2 g |
| Naturalne | 1.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.8 g |
| Białko | 17 g |
| Tłuszcze | 1.5 g |
| Nasycone | 0.4 g |
| Nienasycone | 1.1 g |
| Sód | 55 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość białka
- Bogaty w błonnik
- Niskie obciążenie glikemiczne
- Niskie w zdrowych tłuszczach
- Niskie w węglowodanach
- Minimalna utrata witaminy C podczas gotowania
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Pierś z indyka z brokułami?
Pierś z indyka z brokułami ma indeks glikemiczny 15 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy Pierś z indyka z brokułami jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Pierś z indyka z brokułami ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Pierś z indyka z brokułami wpływa na poziom cukru we krwi?
Pierś z indyka z brokułami ma ładunek glikemiczny 1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
-
Pierś z indyka na pełnoziarnistej bułce GI 50 - Domowa chuda chili z indyka z fasolą i świeżymi warzywami GI 38
-
Chili z chudym mielonym indykiem, dodatkiem fasoli i bulionem o niskiej zawartości sodu GI 35 -
Indyk, biała fasola i quinoa chili GI 38 -
Sos z indyka GI 25 -
Pierś z indyka z warzywami liściastymi i świeżymi warzywami GI 15 - Domowy sos z indyka zagęszczony mąką migdałową GI 10
-
Naturalna mieszanka kurkumy i pieprzu czarnego brak IG
Sprawdź Pierś z indyka z brokułami w aplikacji Logi, z własną porcją.
