Proszek z grzybów
Niski IG
ŁG 0.7 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 4.5 na 100 g
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Stosunkowo wysoka kaloryczność jak na warzywa
Proszek z grzybów ma indeks glikemiczny 15 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 0.7.
Zaktualizowano 17 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Powiązane formy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Proszek z grzybów to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 280 kcal |
| Węglowodany | 30 g |
| Cukry (wszystkie) | 5 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 20 g |
| Rozpuszczalny | 6 g |
| Nierozpuszczalny | 14 g |
| Białko | 20 g |
| Tłuszcze | 3 g |
| Nasycone | 0.5 g |
| Nienasycone | 2.5 g |
| Sód | 20 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość błonnika
- Dobre źródło białka
- Stosunkowo wysoka kaloryczność jak na warzywa
- Niska zawartość witamin rozpuszczalnych w tłuszczach
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Proszek z grzybów?
Proszek z grzybów ma indeks glikemiczny 15 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 0.7; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 4.5.
Czy Proszek z grzybów jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Proszek z grzybów ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Proszek z grzybów wpływa na poziom cukru we krwi?
Proszek z grzybów ma ładunek glikemiczny 4.5 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Proszek z grzybów w aplikacji Logi, z własną porcją.
