Przyprawa z grzybów shiitake
Niski IG
ŁG 8 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowana zawartość sodu (w przypadku nadmiernego spożycia)
Przyprawa z grzybów shiitake ma indeks glikemiczny 15 (Niski).
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Powiązane formy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Przyprawa z grzybów shiitake to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 230 kcal |
| Węglowodany | 55 g |
| Cukry (wszystkie) | 3 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 30 g |
| Rozpuszczalny | 10 g |
| Nierozpuszczalny | 20 g |
| Białko | 9 g |
| Tłuszcze | 1.5 g |
| Nasycone | 0.3 g |
| Nienasycone | 1.2 g |
| Sód | 20 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Niskotłuszczowy
- Niski indeks glikemiczny
- Umiarkowana zawartość sodu (w przypadku nadmiernego spożycia)
- Niska zawartość wody wynikająca z dehydratacji
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Przyprawa z grzybów shiitake?
Przyprawa z grzybów shiitake ma indeks glikemiczny 15 (Niski) i ładunek glikemiczny 8 na 100 g.
Czy Przyprawa z grzybów shiitake jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Przyprawa z grzybów shiitake ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Przyprawa z grzybów shiitake wpływa na poziom cukru we krwi?
Przyprawa z grzybów shiitake ma ładunek glikemiczny 8 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Przyprawa z grzybów shiitake w aplikacji Logi, z własną porcją.
