Kawka sojowa mała
Niski IG
ŁG 3 na typowa kubek (150 g) · ŁG 2 na 100 g
- Niska ładunek glikemiczny
- Umiarkowanie przetworzony
Kawka sojowa mała ma indeks glikemiczny 45 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 3.
Zaktualizowano 12 lis 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Kawka sojowa mała to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 38 kcal |
| Węglowodany | 4.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.2 g |
| Naturalne | 1.7 g |
| Dodane | 0.5 g |
| Błonnik | 0.3 g |
| Rozpuszczalny | 0.1 g |
| Nierozpuszczalny | 0.2 g |
| Białko | 1.8 g |
| Tłuszcze | 1.3 g |
| Nasycone | 0.2 g |
| Nienasycone | 1.1 g |
| Sód | 35 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska ładunek glikemiczny
- Niska zawartość dodanych cukrów
- Dobry stosunek białka do węglowodanów
- Umiarkowanie przetworzony
- Zawiera trochę dodanego cukru
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Kawka sojowa mała
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Kawka sojowa mała?
Kawka sojowa mała ma indeks glikemiczny 45 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 3; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 2.
Czy Kawka sojowa mała jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Kawka sojowa mała ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Kawka sojowa mała wpływa na poziom cukru we krwi?
Kawka sojowa mała ma ładunek glikemiczny 2 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Kawka sojowa mała w aplikacji Logi, z własną porcją.
