latte sojowe
Niski IG
ŁG 5 na szklanka (250 g) · ŁG 2 na 100 g
- Źródło białka roślinnego
- Umiarkowany stopień przetworzenia
latte sojowe ma indeks glikemiczny 35 (Niski). Jedna szklanka (250 g) dodaje ładunek glikemiczny 5.
Zaktualizowano 11 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
latte sojowe to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 45 kcal |
| Węglowodany | 5.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.8 g |
| Naturalne | 2.8 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0.4 g |
| Rozpuszczalny | 0.15 g |
| Nierozpuszczalny | 0.25 g |
| Białko | 2.2 g |
| Tłuszcze | 1.5 g |
| Nasycone | 0.2 g |
| Nienasycone | 1.3 g |
| Sód | 35 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Źródło białka roślinnego
- Niska zawartość nasyconych kwasów tłuszczowych
- Zawiera pewną ilość błonnika
- Umiarkowany stopień przetworzenia
- Zawiera dodatek cukru w niektórych wersjach komercyjnych
- Niska zawartość błonnika
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu latte sojowe?
latte sojowe ma indeks glikemiczny 35 (Niski). Jedna szklanka (250 g) ma ładunek glikemiczny 5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 2.
Czy latte sojowe jest dobry dla osób z insulinoopornością?
latte sojowe ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak latte sojowe wpływa na poziom cukru we krwi?
latte sojowe ma ładunek glikemiczny 2 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź latte sojowe w aplikacji Logi, z własną porcją.
