Pełnoziarnisty piernik z erytrytolem
Niski IG
ŁG 4 na typowa plaster (30 g) · ŁG 13.3 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowany poziom przetworzenia
Pełnoziarnisty piernik z erytrytolem ma indeks glikemiczny 35, niższy niż zwykły Klasyczny piernik (65). Jedna typowa plaster (30 g) dodaje ładunek glikemiczny 4.
Zaktualizowano 15 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Klasyczny piernik
- GI 65 · ŁG 49 na 100 g
Klasyczny piernik - GI 55 · ŁG 15 na 100 g mascarpone cream
Krem mascarpone - Piernik z suszonymi owocamiGI 65 · ŁG 44 na 100 g fruit
- GI 65 · ŁG 44 na 100 g star shapedwith dark chocolate
Piernikowa gwiazda z ciemną czekoladą - GI 70 · ŁG 53 na 100 g katarzynki
Pierniki Katarzynki - GI 75 · ŁG 54 na 100 g marka: bahlsen
Pierniki bahlsen - GI 75 · ŁG 59 na 100 g iced
Katarzynka z lukrem
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Pełnoziarnisty piernik z erytrytolem to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 230 kcal |
| Węglowodany | 38 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 6 g |
| Rozpuszczalny | 1.8 g |
| Nierozpuszczalny | 4.2 g |
| Białko | 6 g |
| Tłuszcze | 6 g |
| Nasycone | 1.2 g |
| Nienasycone | 4.2 g |
| Sód | 180 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Niski indeks glikemiczny dzięki erytrytolowi
- Umiarkowany poziom przetworzenia
- Zawiera tłuszcze i sód
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Pełnoziarnisty piernik z erytrytolem?
Pełnoziarnisty piernik z erytrytolem ma indeks glikemiczny 35 (Niski). Jedna typowa plaster (30 g) ma ładunek glikemiczny 4; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 13.3.
Czy Pełnoziarnisty piernik z erytrytolem jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Pełnoziarnisty piernik z erytrytolem ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Klasyczny piernik ma najniższy ładunek glikemiczny?
Pełnoziarnisty piernik z erytrytolem ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Klasyczny piernik w tej bazie (13.3 na 100 g).
Sprawdź Pełnoziarnisty piernik z erytrytolem w aplikacji Logi, z własną porcją.
