Klasyczny piernik
Średni IG
ŁG 58.8 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 49 na 100 g
- Niska zawartość tłuszczów nasyconych
- Bardzo wysoki ładunek glikemiczny
Klasyczny piernik ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 58.8.
Zaktualizowano 15 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Formy Klasyczny piernik
- GI 35 · ŁG 13.3 na 100 g wholesugar free
Pełnoziarnisty piernik z erytrytolem - GI 55 · ŁG 15 na 100 g mascarpone cream
Krem mascarpone - Piernik z suszonymi owocamiGI 65 · ŁG 44 na 100 g fruit
- GI 65 · ŁG 44 na 100 g star shapedwith dark chocolate
Piernikowa gwiazda z ciemną czekoladą - GI 70 · ŁG 53 na 100 g katarzynki
Pierniki Katarzynki - GI 75 · ŁG 54 na 100 g marka: bahlsen
Pierniki bahlsen - GI 75 · ŁG 59 na 100 g iced
Katarzynka z lukrem
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Klasyczny piernik to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 370 kcal |
| Węglowodany | 75 g |
| Cukry (wszystkie) | 38 g |
| Naturalne | 8 g |
| Dodane | 30 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 5 g |
| Tłuszcze | 6 g |
| Nasycone | 2 g |
| Nienasycone | 3 g |
| Sód | 250 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość tłuszczów nasyconych
- Zawiera niewielką ilość błonnika
- Bardzo wysoki ładunek glikemiczny
- Duża ilość cukrów dodanych
- Wysoki poziom przetworzenia
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Klasyczny piernik?
Klasyczny piernik ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 58.8; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 49.
Czy Klasyczny piernik jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Klasyczny piernik ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Pełnoziarnisty piernik z erytrytolem.
Która forma Klasyczny piernik ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Klasyczny piernik w tej bazie, Pełnoziarnisty piernik z erytrytolem ma najniższy ładunek glikemiczny (13.3 na 100 g).
Sprawdź Klasyczny piernik w aplikacji Logi, z własną porcją.
