Pierniki bahlsen
Wysoki IG
ŁG 64.8 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 54 na 100 g
- Zawiera błonnik
- Wysoka zawartość cukru
Pierniki bahlsen ma indeks glikemiczny 75, wyższy niż zwykły Klasyczny piernik (65). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 64.8.
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- Domowe ciasteczka migdałowe z imbirem słodzone erytrytolemŁG 1 na 100 g Oferują one ten sam profil smakowy korzennych ciasteczek co Lebkuchen, ale z drastycznie niższym indeksem glikemicznym (GL) wynoszącym 1 w porównaniu do 54.
- ŁG 4 na 100 g Zapewnia to satysfakcjonującą, słodką przekąskę o minimalnym wpływie na poziom cukru we krwi (GL 4) w porównaniu do bogatego w cukier Lebkuchen.
Czekolada gorzka - ŁG 2.7 na 100 g Zapewniają one podobne korzenne i chrupiące doznania, będąc jednocześnie znacznie uboższymi w węglowodany, co skutkuje GL na poziomie zaledwie 1.
Mieszanka migdałów, orzechów włoskich i nerkowców bez soli, lekko przyprawiona
Formy Klasyczny piernik
- GI 65 · ŁG 49 na 100 g
Klasyczny piernik - GI 35 · ŁG 13.3 na 100 g wholesugar free
Pełnoziarnisty piernik z erytrytolem - GI 55 · ŁG 15 na 100 g mascarpone cream
Krem mascarpone - Piernik z suszonymi owocamiGI 65 · ŁG 44 na 100 g fruit
- GI 65 · ŁG 44 na 100 g star shapedwith dark chocolate
Piernikowa gwiazda z ciemną czekoladą - GI 70 · ŁG 53 na 100 g katarzynki
Pierniki Katarzynki - GI 75 · ŁG 59 na 100 g iced
Katarzynka z lukrem
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Pierniki bahlsen to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 410 kcal |
| Węglowodany | 72 g |
| Cukry (wszystkie) | 38 g |
| Naturalne | 6 g |
| Dodane | 32 g |
| Błonnik | 3 g |
| Rozpuszczalny | 0.9 g |
| Nierozpuszczalny | 2.1 g |
| Białko | 5 g |
| Tłuszcze | 12 g |
| Nasycone | 5 g |
| Nienasycone | 7 g |
| Sód | 180 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera błonnik
- Dostarcza szybkiej energii
- Wysoka zawartość cukru
- Żywność wysokoprzetworzona
- Wysoki ładunek glikemiczny
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Pierniki bahlsen?
Pierniki bahlsen ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 64.8; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 54.
Czy Pierniki bahlsen jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Pierniki bahlsen ma wysoki indeks glikemiczny (75) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Domowe ciasteczka migdałowe z imbirem słodzone erytrytolem.
Która forma Klasyczny piernik ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Klasyczny piernik w tej bazie, Pełnoziarnisty piernik z erytrytolem ma najniższy ładunek glikemiczny (13.3 na 100 g).
Sprawdź Pierniki bahlsen w aplikacji Logi, z własną porcją.
