Dip na bazie jogurtu naturalnego z dodatkiem świeżych ziół
Niski IG
ŁG 0.3 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 2 na 100 g
- Niska ładunek i indeks glikemiczny
- Niska zawartość błonnika
Dip na bazie jogurtu naturalnego z dodatkiem świeżych ziół ma indeks glikemiczny 35 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 0.3.
Zaktualizowano 19 sty 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Większa zawartość białka i mniejsza ilość nasyconych tłuszczów niż zwykły sos jogurtowy z ziołami.
Sos jogurtowy z ziołami - ŁG 1 na 100 g Zawiera zdrowe dla serca nienasycone tłuszcze i więcej błonnika.
Sos z awokado i limonki - ŁG 1 na 100 g Zapewnia bezmleczną, niskotłuszczową alternatywę z dodatkiem białka roślinnego.
Serek tofu ziołowy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Dip na bazie jogurtu naturalnego z dodatkiem świeżych ziół to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 55 kcal |
| Węglowodany | 4.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 4 g |
| Naturalne | 4 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0.3 g |
| Rozpuszczalny | 0.1 g |
| Nierozpuszczalny | 0.2 g |
| Białko | 4 g |
| Tłuszcze | 2 g |
| Nasycone | 1.2 g |
| Nienasycone | 0.8 g |
| Sód | 45 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska ładunek i indeks glikemiczny
- Niska zawartość kalorii i tłuszczu
- Brak dodanych cukrów
- Niska zawartość błonnika
- Zawiera trochę tłuszczów nasyconych
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Dip na bazie jogurtu naturalnego z dodatkiem świeżych ziół?
Dip na bazie jogurtu naturalnego z dodatkiem świeżych ziół ma indeks glikemiczny 35 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 0.3; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 2.
Czy Dip na bazie jogurtu naturalnego z dodatkiem świeżych ziół jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Dip na bazie jogurtu naturalnego z dodatkiem świeżych ziół ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Dip na bazie jogurtu naturalnego z dodatkiem świeżych ziół wpływa na poziom cukru we krwi?
Dip na bazie jogurtu naturalnego z dodatkiem świeżych ziół ma ładunek glikemiczny 2 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Dip na bazie jogurtu naturalnego z dodatkiem świeżych ziół w aplikacji Logi, z własną porcją.
