Sos z awokado i limonki
Niski IG
ŁG 0.2 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 1 na 100 g
- Doskonałe źródło zdrowych tłuszczów jednonienasyconych
- Potencjalne ukryte dodatki w wersjach komercyjnych
Sos z awokado i limonki ma indeks glikemiczny 10, taki sam jak zwykły Awokado (10). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 0.2.
Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Awokado
- GI 10 · ŁG 1 na 100 g
Awokado - AwokadoGI 10 · ŁG 1 na 100 g potassium rich
- Awokado HassGI 10 · ŁG 1 na 100 g hass
- Awokado rozgniecione z kurkumą i czarnym pieprzemGI 10 · ŁG 1 na 100 g boiledturmeric
- GI 10 · ŁG 1 na 100 g pureewith paprika
Awokado z papryką - GuacamoleGI 10 · ŁG 1 na 100 g crema
- GI 10 · ŁG 1 na 100 g cooked
Krem z awokado (naturalny tłuszcz roślinny) - +7 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Sos z awokado i limonki to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Węglowodany | 8 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.5 g |
| Naturalne | 1.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 5 g |
| Rozpuszczalny | 2 g |
| Nierozpuszczalny | 3 g |
| Białko | 2 g |
| Tłuszcze | 16 g |
| Nasycone | 2.5 g |
| Nienasycone | 12.5 g |
| Sód | 300 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Doskonałe źródło zdrowych tłuszczów jednonienasyconych
- Wysoka zawartość błonnika wspierająca stabilność poziomu cukru we krwi
- Bardzo niski ładunek i indeks glikemiczny
- Potencjalne ukryte dodatki w wersjach komercyjnych
- Umiarkowana zawartość sodu w porcji
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Sos z awokado i limonki?
Sos z awokado i limonki ma indeks glikemiczny 10 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 0.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.
Czy Sos z awokado i limonki jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Sos z awokado i limonki ma niski indeks glikemiczny (10), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Awokado ma najniższy ładunek glikemiczny?
Sos z awokado i limonki ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Awokado w tej bazie (1 na 100 g).
Sprawdź Sos z awokado i limonki w aplikacji Logi, z własną porcją.
