Błonnik owsiany
Indeks glikemiczny nie został jeszcze oznaczony
- Bardzo wysokia zawartość błonnika
- Wysoce przetworzony
Błonnik owsiany nie ma jeszcze oznaczonego indeksu glikemicznego. Zawiera 90 g węglowodanów na 100 g.
Zaktualizowano 3 lis 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Błonnik owsiany to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Węglowodany | 90 g |
| Cukry (wszystkie) | 0 g |
| Naturalne | 0 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 90 g |
| Rozpuszczalny | 2 g |
| Nierozpuszczalny | 88 g |
| Białko | 3 g |
| Tłuszcze | 0.5 g |
| Nasycone | 0.1 g |
| Nienasycone | 0.4 g |
| Sód | 5 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo wysokia zawartość błonnika
- Bardzo niski ładunek i indeks glikemiczny
- Brak dodanych cukrów
- Wysoce przetworzony
- Niska zawartość białka
- Minimalna ilość mikroelementów
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Błonnik owsiany
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Błonnik owsiany?
Indeks glikemiczny produktu Błonnik owsiany nie został jeszcze oznaczony. Zawiera 90 g węglowodanów na 100 g.
Czy Błonnik owsiany jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Indeks glikemiczny produktu Błonnik owsiany nie jest oznaczony. Przy 90 g węglowodanów na 100 g należy zwrócić uwagę na wielkość porcji.
Sprawdź Błonnik owsiany w aplikacji Logi, z własną porcją.
