Gotowany dal
Niski IG
ŁG 9 na typowa kubek (150 g) · ŁG 6 na 100 g
- Niski indeks i ładunek glikemiczny
- Umiarkowana zawartość węglowodanów
Gotowany dal ma indeks glikemiczny 32 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 9.
Zaktualizowano 17 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Gotowany dal
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Gotowany dal to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 116 kcal |
| Węglowodany | 20 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.8 g |
| Naturalne | 1.8 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 7.9 g |
| Rozpuszczalny | 2.4 g |
| Nierozpuszczalny | 5.5 g |
| Białko | 9 g |
| Tłuszcze | 0.4 g |
| Nasycone | 0.1 g |
| Nienasycone | 0.3 g |
| Sód | 5 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski indeks i ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość błonnika
- Bogaty w białko roślinne
- Umiarkowana zawartość węglowodanów
- Niska zawartość błonnika rozpuszczalnego
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Gotowany dal?
Gotowany dal ma indeks glikemiczny 32 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 9; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 6.
Czy Gotowany dal jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Gotowany dal ma niski indeks glikemiczny (32), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Gotowany dal ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Gotowany dal w tej bazie, Gotowany dal ma najniższy ładunek glikemiczny (5 na 100 g).
Sprawdź Gotowany dal w aplikacji Logi, z własną porcją.
