Nasiona maku
Indeks glikemiczny nie został jeszcze oznaczony
- Wyjątkowa zawartość błonnika
- Wysoka gęstość kaloryczna
Nasiona maku nie ma jeszcze oznaczonego indeksu glikemicznego. Zawiera 28.1 g węglowodanów na 100 g.
Zrecenzowano 6 sie 2026 · Źródła: USDA FoodData Central #171330 , Zespół Logi Nutrition · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Nasiona maku to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy |
|---|---|
| 1 łyżeczka | 3 g |
| 1 łyżka | 9 g |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 525 kcal |
| Węglowodany | 28.1 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.99 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 19.5 g |
| Rozpuszczalny | 5.9 g |
| Nierozpuszczalny | 13.7 g |
| Białko | 17.99 g |
| Tłuszcze | 41.56 g |
| Nasycone | 4.517 g |
| Nienasycone | 36 g |
| Sód | 26 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wyjątkowa zawartość błonnika
- Dobre źródło białka
- Wysoka gęstość kaloryczna
- Wysoka zawartość tłuszczu
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Nasiona maku
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Nasiona maku?
Indeks glikemiczny produktu Nasiona maku nie został jeszcze oznaczony. Zawiera 28.1 g węglowodanów na 100 g.
Czy Nasiona maku jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Indeks glikemiczny produktu Nasiona maku nie jest oznaczony. Przy 28.1 g węglowodanów na 100 g należy zwrócić uwagę na wielkość porcji.
Sprawdź Nasiona maku w aplikacji Logi, z własną porcją.
