Kotlet warzywny z pieczarkami i komosą ryżową
Niski IG
ŁG 7.2 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 6 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowana zawartość sodu
Kotlet warzywny z pieczarkami i komosą ryżową ma indeks glikemiczny 40 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 7.2.
Zaktualizowano 23 lis 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Kotlet warzywny z pieczarkami i komosą ryżową to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 110 kcal |
| Węglowodany | 15 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 4 g |
| Rozpuszczalny | 1.2 g |
| Nierozpuszczalny | 2.8 g |
| Białko | 4 g |
| Tłuszcze | 3 g |
| Nasycone | 0.5 g |
| Nienasycone | 2.5 g |
| Sód | 250 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Niska zawartość tłuszczów nasyconych
- Bez dodatku cukrów
- Umiarkowana zawartość sodu
- Niskoprzetworzony
- Niższa zawartość białka niż w kotletach pochodzenia zwierzęcego
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Kotlet warzywny z pieczarkami i komosą ryżową?
Kotlet warzywny z pieczarkami i komosą ryżową ma indeks glikemiczny 40 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 7.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 6.
Czy Kotlet warzywny z pieczarkami i komosą ryżową jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Kotlet warzywny z pieczarkami i komosą ryżową ma niski indeks glikemiczny (40), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Kotlet warzywny z pieczarkami i komosą ryżową wpływa na poziom cukru we krwi?
Kotlet warzywny z pieczarkami i komosą ryżową ma ładunek glikemiczny 6 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Kotlet warzywny z pieczarkami i komosą ryżową w aplikacji Logi, z własną porcją.
