Chleb o zwiększonej zawartości białka z nasionami i mąką z roślin strączkowych
Niski IG
ŁG 4.2 na typowa plaster (30 g) · ŁG 14 na 100 g
- Dobra zawartość białka roślinnego
- Relatywnie wysoki ładunek glikemiczny
Chleb o zwiększonej zawartości białka z nasionami i mąką z roślin strączkowych ma indeks glikemiczny 45 (Niski). Jedna typowa plaster (30 g) dodaje ładunek glikemiczny 4.2.
Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Chleb o zwiększonej zawartości białka z nasionami i mąką z roślin strączkowych to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 250 kcal |
| Węglowodany | 32 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0.5 g |
| Błonnik | 7 g |
| Rozpuszczalny | 2.1 g |
| Nierozpuszczalny | 4.9 g |
| Białko | 15 g |
| Tłuszcze | 6 g |
| Nasycone | 0.8 g |
| Nienasycone | 5.2 g |
| Sód | 450 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Dobra zawartość białka roślinnego
- Wysoka zawartość błonnika pokarmowego
- Niski poziom przetworzenia
- Relatywnie wysoki ładunek glikemiczny
- Zawartość zbóż podnosząca glikemię
- Znaczna ilość sodu
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Chleb o zwiększonej zawartości białka z nasionami i mąką z roślin strączkowych?
Chleb o zwiększonej zawartości białka z nasionami i mąką z roślin strączkowych ma indeks glikemiczny 45 (Niski). Jedna typowa plaster (30 g) ma ładunek glikemiczny 4.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 14.
Czy Chleb o zwiększonej zawartości białka z nasionami i mąką z roślin strączkowych jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Chleb o zwiększonej zawartości białka z nasionami i mąką z roślin strączkowych ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Chleb o zwiększonej zawartości białka z nasionami i mąką z roślin strączkowych wpływa na poziom cukru we krwi?
Chleb o zwiększonej zawartości białka z nasionami i mąką z roślin strączkowych ma ładunek glikemiczny 14 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Chleb o zwiększonej zawartości białka z nasionami i mąką z roślin strączkowych w aplikacji Logi, z własną porcją.
