Fasola morska gotowana bez dodatku cukru ani soli
Niski IG
ŁG 12 na typowa kubek (150 g) · ŁG 8 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Może powodować dyskomfort trawienny u wrażliwych osób
Fasola morska gotowana bez dodatku cukru ani soli ma indeks glikemiczny 31, taki sam jak zwykły Fasola navy (31). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 12.
Zaktualizowano 14 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Fasola navy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Fasola morska gotowana bez dodatku cukru ani soli to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 140 kcal |
| Węglowodany | 26 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.6 g |
| Naturalne | 0.6 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 7 g |
| Rozpuszczalny | 2.1 g |
| Nierozpuszczalny | 4.9 g |
| Białko | 8.2 g |
| Tłuszcze | 0.5 g |
| Nasycone | 0.1 g |
| Nienasycone | 0.4 g |
| Sód | 2 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Niski indeks glikemiczny
- Dobry źródło białka roślinnego
- Może powodować dyskomfort trawienny u wrażliwych osób
- Niska zawartość tłuszczu
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Fasola morska gotowana bez dodatku cukru ani soli
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Fasola morska gotowana bez dodatku cukru ani soli?
Fasola morska gotowana bez dodatku cukru ani soli ma indeks glikemiczny 31 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 12; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 8.
Czy Fasola morska gotowana bez dodatku cukru ani soli jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Fasola morska gotowana bez dodatku cukru ani soli ma niski indeks glikemiczny (31), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Fasola navy ma najniższy ładunek glikemiczny?
Fasola morska gotowana bez dodatku cukru ani soli ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Fasola navy w tej bazie (8 na 100 g).
Sprawdź Fasola morska gotowana bez dodatku cukru ani soli w aplikacji Logi, z własną porcją.
