Fasola biała drobna
Niski IG
ŁG 8 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Może powodować dyskomfort trawienny
Fasola biała drobna ma indeks glikemiczny 31, taki sam jak zwykły Fasola navy (31).
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Fasola navy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Fasola biała drobna to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 140 kcal |
| Węglowodany | 26 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.6 g |
| Naturalne | 0.6 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 7 g |
| Rozpuszczalny | 2.1 g |
| Nierozpuszczalny | 4.9 g |
| Białko | 8.3 g |
| Tłuszcze | 0.5 g |
| Nasycone | 0.1 g |
| Nienasycone | 0.4 g |
| Sód | 2 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Niski indeks glikemiczny
- Bogata w białko roślinne
- Może powodować dyskomfort trawienny
- Zawiera pewne substancje antyodżywcze
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Fasola biała drobna?
Fasola biała drobna ma indeks glikemiczny 31 (Niski) i ładunek glikemiczny 8 na 100 g.
Czy Fasola biała drobna jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Fasola biała drobna ma niski indeks glikemiczny (31), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Fasola navy ma najniższy ładunek glikemiczny?
Fasola biała drobna ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Fasola navy w tej bazie (8 na 100 g).
Sprawdź Fasola biała drobna w aplikacji Logi, z własną porcją.
