Suszony liść czystka
Niski IG
ŁG 0.1 na typowa łyżeczka (5 g) · ŁG 1 na 100 g
- Ekstremalnie wysoka zawartość przeciwutleniaczy
- Nie jest znaczącym źródłem białka
Suszony liść czystka ma indeks glikemiczny 5 (Niski). Jedna typowa łyżeczka (5 g) dodaje ładunek glikemiczny 0.1.
Zaktualizowano 19 gru 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Suszony liść czystka to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 50 kcal |
| Węglowodany | 8 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.5 g |
| Naturalne | 0.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 6 g |
| Rozpuszczalny | 1.8 g |
| Nierozpuszczalny | 4.2 g |
| Białko | 3 g |
| Tłuszcze | 1 g |
| Nasycone | 0.2 g |
| Nienasycone | 0.8 g |
| Sód | 30 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Ekstremalnie wysoka zawartość przeciwutleniaczy
- Bogate w polifenole
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Nie jest znaczącym źródłem białka
- Niska wartość kaloryczna
- Potencjalna alergenność u osób wrażliwych
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Suszony liść czystka
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Suszony liść czystka?
Suszony liść czystka ma indeks glikemiczny 5 (Niski). Jedna typowa łyżeczka (5 g) ma ładunek glikemiczny 0.1; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.
Czy Suszony liść czystka jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Suszony liść czystka ma niski indeks glikemiczny (5), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Suszony liść czystka wpływa na poziom cukru we krwi?
Suszony liść czystka ma ładunek glikemiczny 1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Suszony liść czystka w aplikacji Logi, z własną porcją.
