Sok ananasowy
Niski IG
ŁG 9 na typowa kubek (150 g) · ŁG 6 na 100 g
- Zawiera nieco witaminy C
- Wysokie stężenie cukrów prostych
Sok ananasowy ma indeks glikemiczny 46, taki sam jak zwykły Sok ananasowy (46). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 9.
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Formy Sok ananasowy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Sok ananasowy to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 53 kcal |
| Węglowodany | 13 g |
| Cukry (wszystkie) | 10 g |
| Naturalne | 10 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.1 g |
| Nierozpuszczalny | 0.1 g |
| Białko | 0.4 g |
| Tłuszcze | 0.1 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0.1 g |
| Sód | 1 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera nieco witaminy C
- Naturalne źródło owocowe
- Wysokie stężenie cukrów prostych
- Znikoma zawartość błonnika
- Gwałtowny skok poziomu cukru we krwi
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Sok ananasowy?
Sok ananasowy ma indeks glikemiczny 46 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 9; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 6.
Czy Sok ananasowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Sok ananasowy ma niski indeks glikemiczny (46), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Sok ananasowy ma najniższy ładunek glikemiczny?
Sok ananasowy ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Sok ananasowy w tej bazie (6 na 100 g).
Sprawdź Sok ananasowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
