Gulasz wołowy z jęczmieniem i warzywami
Niski IG
ŁG 4.5 na typowa kubek (150 g) · ŁG 3 na 100 g
- Niski ładunek glikemiczny
- Umiarkowana zawartość sodu
Gulasz wołowy z jęczmieniem i warzywami ma indeks glikemiczny 45 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 4.5.
Zaktualizowano 23 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Gulasz wołowy z jęczmieniem i warzywami to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 55 kcal |
| Węglowodany | 7.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.6 g |
| Naturalne | 1.6 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.7 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 1.2 g |
| Białko | 3.2 g |
| Tłuszcze | 1.2 g |
| Nasycone | 0.4 g |
| Nienasycone | 0.7 g |
| Sód | 320 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski ładunek glikemiczny
- Dobra zawartość błonnika
- Minimalne przetwarzanie
- Umiarkowana zawartość sodu
- Zawiera czerwone mięso
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Gulasz wołowy z jęczmieniem i warzywami?
Gulasz wołowy z jęczmieniem i warzywami ma indeks glikemiczny 45 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 4.5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 3.
Czy Gulasz wołowy z jęczmieniem i warzywami jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Gulasz wołowy z jęczmieniem i warzywami ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Gulasz wołowy z jęczmieniem i warzywami wpływa na poziom cukru we krwi?
Gulasz wołowy z jęczmieniem i warzywami ma ładunek glikemiczny 3 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Gulasz wołowy z jęczmieniem i warzywami w aplikacji Logi, z własną porcją.
