Śmietana meksykańska
Indeks glikemiczny nie został jeszcze oznaczony
- Niska zawartość cukru
- Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
Śmietana meksykańska nie ma jeszcze oznaczonego indeksu glikemicznego. Zawiera 3.5 g węglowodanów na 100 g.
Zaktualizowano 29 gru 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 0.4 na 100 g Zapewnia więcej białka, mniej nasyconych tłuszczów i korzystnych probiotyków, wspierając wrażliwość na insulinę.
Jogurt grecki beztłuszczowy - ŁG 1 na 100 g Nie zawiera cholesterolu, jest niskotłuszczowe nasycone, i dostarcza trochę białka roślinnego i błonnika, co jest korzystne dla insulinooporności.
Twaróg jedwabisty blendowany (bez nabiału, zamiennik kwaśnej śmietany)
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Śmietana meksykańska to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 290 kcal |
| Węglowodany | 3.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 3.5 g |
| Naturalne | 3.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 2.1 g |
| Tłuszcze | 30 g |
| Nasycone | 18 g |
| Nienasycone | 12 g |
| Sód | 50 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość cukru
- Minimalnie przetworzone
- Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
- Niskie białko
- Brak błonnika
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Śmietana meksykańska
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Śmietana meksykańska?
Indeks glikemiczny produktu Śmietana meksykańska nie został jeszcze oznaczony. Zawiera 3.5 g węglowodanów na 100 g.
Czy Śmietana meksykańska jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Indeks glikemiczny produktu Śmietana meksykańska nie jest oznaczony. Przy 3.5 g węglowodanów na 100 g należy zwrócić uwagę na wielkość porcji.
Sprawdź Śmietana meksykańska w aplikacji Logi, z własną porcją.
