Twaróg jedwabisty blendowany (bez nabiału, zamiennik kwaśnej śmietany)
Niski IG
ŁG 1.5 na typowa kubek (150 g) · ŁG 1 na 100 g
- Niskotłuszczowe w nasycone tłuszcze
- Umiarkowane przetwarzanie
Twaróg jedwabisty blendowany (bez nabiału, zamiennik kwaśnej śmietany) ma indeks glikemiczny 15, taki sam jak zwykły Tofu naturalne (15). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 1.5.
Zaktualizowano 16 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Tofu naturalne
- GI 15 · ŁG 1 na 100 g
Tofu naturalne - GI 15 · ŁG 0.3 na 100 g high protein
Tofu wysokobiałkowe (high-protein tofu) - GI 15 · ŁG 0.4 na 100 g friedolive oil
Naturalne tofu smażone na oliwie - Ekologiczne tofu twarde z pieczonym jarmużem oraz nasionami konopi/dyniGI 15 · ŁG 1 na 100 g with roasted kale and seeds
- Gotowane tofuGI 15 · ŁG 1 na 100 g cooked
- GI 15 · ŁG 1 na 100 g baked
Pieczony twardy tofu z ziołami i przyprawami - GI 20 · ŁG 1 na 100 g clearvegetable broth
Rosół z tofu i warzywami liściastymi - +27 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Twaróg jedwabisty blendowany (bez nabiału, zamiennik kwaśnej śmietany) to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 55 kcal |
| Węglowodany | 2 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.7 g |
| Naturalne | 0.7 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.2 g |
| Nierozpuszczalny | 0.4 g |
| Białko | 5 g |
| Tłuszcze | 2.5 g |
| Nasycone | 0.4 g |
| Nienasycone | 2.1 g |
| Sód | 8 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niskotłuszczowe w nasycone tłuszcze
- Dobry roślinny źródło białka
- Niski wpływ glikemiczny
- Umiarkowane przetwarzanie
- Niska zawartość błonnika
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Twaróg jedwabisty blendowany (bez nabiału, zamiennik kwaśnej śmietany)?
Twaróg jedwabisty blendowany (bez nabiału, zamiennik kwaśnej śmietany) ma indeks glikemiczny 15 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 1.5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.
Czy Twaróg jedwabisty blendowany (bez nabiału, zamiennik kwaśnej śmietany) jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Twaróg jedwabisty blendowany (bez nabiału, zamiennik kwaśnej śmietany) ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Tofu naturalne ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Tofu naturalne w tej bazie, Tofu wysokobiałkowe (high-protein tofu) ma najniższy ładunek glikemiczny (0.3 na 100 g).
Sprawdź Twaróg jedwabisty blendowany (bez nabiału, zamiennik kwaśnej śmietany) w aplikacji Logi, z własną porcją.
