Świeże jagody (rozgniecione)
Niski IG
ŁG 7 na 100 g
- Wysoka zawartość przeciwutleniaczy
- Zawiera naturalne cukry
Świeże jagody (rozgniecione) ma indeks glikemiczny 53 (Niski).
Zaktualizowano 3 kwi 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Świeże jagody (rozgniecione) to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 57 kcal |
| Węglowodany | 14.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 9.7 g |
| Naturalne | 9.7 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.4 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.7 g |
| Białko | 0.7 g |
| Tłuszcze | 0.3 g |
| Nasycone | 0.03 g |
| Nienasycone | 0.07 g |
| Sód | 1 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość przeciwutleniaczy
- Dobra zawartość błonnika
- Niski ładunek glikemiczny
- Zawiera naturalne cukry
- Niska zawartość białka
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Świeże jagody (rozgniecione)?
Świeże jagody (rozgniecione) ma indeks glikemiczny 53 (Niski) i ładunek glikemiczny 7 na 100 g.
Czy Świeże jagody (rozgniecione) jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Świeże jagody (rozgniecione) ma niski indeks glikemiczny (53), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Świeże jagody (rozgniecione) wpływa na poziom cukru we krwi?
Świeże jagody (rozgniecione) ma ładunek glikemiczny 7 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Świeże jagody (rozgniecione) w aplikacji Logi, z własną porcją.
