Miąższ marakui
Niski IG
ŁG 7 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowana zawartość cukrów naturalnych
Miąższ marakui ma indeks glikemiczny 30 (Niski).
Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Miąższ marakui to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 97 kcal |
| Węglowodany | 23.4 g |
| Cukry (wszystkie) | 11.2 g |
| Naturalne | 11.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 10.4 g |
| Rozpuszczalny | 3.1 g |
| Nierozpuszczalny | 7.3 g |
| Białko | 2.2 g |
| Tłuszcze | 0.4 g |
| Nasycone | 0.1 g |
| Nienasycone | 0.3 g |
| Sód | 28 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Bogaty w witaminę C i przeciwutleniacze
- Niski indeks glikemiczny
- Umiarkowana zawartość cukrów naturalnych
- Niska zawartość białka
- Może powodować alergie u osób wrażliwych
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Miąższ marakui?
Miąższ marakui ma indeks glikemiczny 30 (Niski) i ładunek glikemiczny 7 na 100 g.
Czy Miąższ marakui jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Miąższ marakui ma niski indeks glikemiczny (30), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Miąższ marakui wpływa na poziom cukru we krwi?
Miąższ marakui ma ładunek glikemiczny 7 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Miąższ marakui w aplikacji Logi, z własną porcją.
