Świeży ananas
Średni IG
ŁG 7.7 na 100 g
- Bogaty w witaminę C
- Umiarkowany indeks glikemiczny
Świeży ananas ma indeks glikemiczny 59, taki sam jak zwykły Świeży ananas (59).
Zaktualizowano 25 lis 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Świeży ananas
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Świeży ananas to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 50 kcal |
| Węglowodany | 13.1 g |
| Cukry (wszystkie) | 9.9 g |
| Naturalne | 9.9 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.4 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 1 g |
| Białko | 0.5 g |
| Tłuszcze | 0.1 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0.1 g |
| Sód | 1 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bogaty w witaminę C
- Zawiera naturalne błonnik
- Niskotłuszczowy
- Umiarkowany indeks glikemiczny
- Stosunkowo wysokie naturalne stężenie cukru
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Świeży ananas?
Świeży ananas ma indeks glikemiczny 59 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 7.7 na 100 g.
Czy Świeży ananas jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Świeży ananas ma umiarkowany indeks glikemiczny (59). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Która forma Świeży ananas ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Świeży ananas w tej bazie, Pieczony ananas ma najniższy ładunek glikemiczny (7 na 100 g).
Sprawdź Świeży ananas w aplikacji Logi, z własną porcją.
