Suszone ananasy
Średni IG
ŁG 63.6 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 53 na 100 g
- Źródło błonnika
- Bardzo wysoka zawartość cukrów naturalnych
Suszone ananasy ma indeks glikemiczny 66, wyższy niż zwykły Świeży ananas (59). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 63.6.
Zaktualizowano 18 lis 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Formy Świeży ananas
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Suszone ananasy to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 325 kcal |
| Węglowodany | 80 g |
| Cukry (wszystkie) | 70 g |
| Naturalne | 70 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 5 g |
| Rozpuszczalny | 1.5 g |
| Nierozpuszczalny | 3.5 g |
| Białko | 2 g |
| Tłuszcze | 0.5 g |
| Nasycone | 0.1 g |
| Nienasycone | 0.4 g |
| Sód | 5 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Źródło błonnika
- Brak dodanego cukru
- Bardzo wysoka zawartość cukrów naturalnych
- Wysoki ładunek glikemiczny
- Stosunkowo wysoki poziom przetworzenia
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Suszone ananasy?
Suszone ananasy ma indeks glikemiczny 66 (Umiarkowany). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 63.6; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 53.
Czy Suszone ananasy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Suszone ananasy ma średni indeks glikemiczny (66). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Maliny mrożone.
Która forma Świeży ananas ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Świeży ananas w tej bazie, Pieczony ananas ma najniższy ładunek glikemiczny (7 na 100 g).
Sprawdź Suszone ananasy w aplikacji Logi, z własną porcją.
