Mrożony ananas
Średni IG
ŁG 12 na typowa kubek (150 g) · ŁG 8 na 100 g
- Naturalny, nieprzetworzony owoc
- Wysoki indeks glikemiczny
Mrożony ananas ma indeks glikemiczny 66, wyższy niż zwykły Świeży ananas (59). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 12.
Zaktualizowano 15 mar 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Formy Świeży ananas
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Mrożony ananas to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 50 kcal |
| Węglowodany | 13 g |
| Cukry (wszystkie) | 10 g |
| Naturalne | 10 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.4 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 1 g |
| Białko | 0.5 g |
| Tłuszcze | 0.1 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0.1 g |
| Sód | 1 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Naturalny, nieprzetworzony owoc
- Niska zawartość tłuszczu
- Źródło błonnika
- Wysoki indeks glikemiczny
- Stosunkowo wysoka zawartość cukrów prostych
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Mrożony ananas?
Mrożony ananas ma indeks glikemiczny 66 (Umiarkowany). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 12; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 8.
Czy Mrożony ananas jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Mrożony ananas ma średni indeks glikemiczny (66). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Maliny świeże.
Która forma Świeży ananas ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Świeży ananas w tej bazie, Pieczony ananas ma najniższy ładunek glikemiczny (7 na 100 g).
Sprawdź Mrożony ananas w aplikacji Logi, z własną porcją.
