Suszone borówki amerykańskie
Niski IG
ŁG 63.6 na typowa kubek (150 g) · ŁG 42.4 na 100 g
- Zawiera błonnik
- Bardzo wysoki naturalny cukier
Suszone borówki amerykańskie ma indeks glikemiczny 53, taki sam jak zwykły Borówki amerykańskie (53). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 63.6.
Zaktualizowano 22 paź 2025 · Źródła: USDA FoodData Central #168158 , Zespół Logi Nutrition · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Borówki amerykańskie
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Suszone borówki amerykańskie to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 317 kcal |
| Węglowodany | 80 g |
| Cukry (wszystkie) | 67.5 g |
| Naturalne | 67.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 7.5 g |
| Rozpuszczalny | 2.3 g |
| Nierozpuszczalny | 5.3 g |
| Białko | 2.5 g |
| Tłuszcze | 2.5 g |
| Nasycone | 0.21 g |
| Nienasycone | 0.63 g |
| Sód | 3 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera błonnik
- Bez dodatku cukrów
- Umiarkowany indeks glikemiczny
- Bardzo wysoki naturalny cukier
- Wysoki ładunek glikemiczny
- Gęstość kaloryczna
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Suszone borówki amerykańskie
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Suszone borówki amerykańskie?
Suszone borówki amerykańskie ma indeks glikemiczny 53 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 63.6; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 42.4.
Czy Suszone borówki amerykańskie jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Suszone borówki amerykańskie ma niski indeks glikemiczny (53), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Borówki amerykańskie ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Borówki amerykańskie w tej bazie, Mrożone borówki amerykańskie ma najniższy ładunek glikemiczny (6.5 na 100 g).
Sprawdź Suszone borówki amerykańskie w aplikacji Logi, z własną porcją.
