Gotowane borówki amerykańskie
Niski IG
ŁG 8.4 na 100 g
- Bogate w przeciwutleniacze
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
Gotowane borówki amerykańskie ma indeks glikemiczny 53, taki sam jak zwykły Borówki amerykańskie (53).
Zaktualizowano 6 kwi 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Borówki amerykańskie
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Gotowane borówki amerykańskie to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 62.7 kcal |
| Węglowodany | 15.95 g |
| Cukry (wszystkie) | 10.67 g |
| Naturalne | 10.7 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.64 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.8 g |
| Białko | 0.77 g |
| Tłuszcze | 0.33 g |
| Nasycone | 0.02 g |
| Nienasycone | 0.09 g |
| Sód | 1 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bogate w przeciwutleniacze
- Dobre źródło błonnika
- Bez dodatku cukru
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Zawiera naturalne cukry
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Gotowane borówki amerykańskie
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Gotowane borówki amerykańskie?
Gotowane borówki amerykańskie ma indeks glikemiczny 53 (Niski) i ładunek glikemiczny 8.4 na 100 g.
Czy Gotowane borówki amerykańskie jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Gotowane borówki amerykańskie ma niski indeks glikemiczny (53), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Borówki amerykańskie ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Borówki amerykańskie w tej bazie, Mrożone borówki amerykańskie ma najniższy ładunek glikemiczny (6.5 na 100 g).
Sprawdź Gotowane borówki amerykańskie w aplikacji Logi, z własną porcją.
