Mrożone borówki amerykańskie
Niski IG
ŁG 6.5 na 100 g
- Wysoka zawartość przeciwutleniaczy
- Umiarkowana zawartość cukrów naturalnych
Mrożone borówki amerykańskie ma indeks glikemiczny 53, taki sam jak zwykły Borówki amerykańskie (53).
Źródła: USDA FoodData Central #173950 , Zespół Logi Nutrition · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Borówki amerykańskie
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Mrożone borówki amerykańskie to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 51 kcal |
| Węglowodany | 12.17 g |
| Cukry (wszystkie) | 8.45 g |
| Naturalne | 8.4 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.7 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.9 g |
| Białko | 0.42 g |
| Tłuszcze | 0.64 g |
| Nasycone | 0.04 g |
| Nienasycone | 0.17 g |
| Sód | 1 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość przeciwutleniaczy
- Dobre źródło błonnika
- Niski ładunek glikemiczny
- Umiarkowana zawartość cukrów naturalnych
- Niska zawartość białka
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Mrożone borówki amerykańskie
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Mrożone borówki amerykańskie?
Mrożone borówki amerykańskie ma indeks glikemiczny 53 (Niski) i ładunek glikemiczny 6.5 na 100 g.
Czy Mrożone borówki amerykańskie jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Mrożone borówki amerykańskie ma niski indeks glikemiczny (53), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Borówki amerykańskie ma najniższy ładunek glikemiczny?
Mrożone borówki amerykańskie ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Borówki amerykańskie w tej bazie (6.5 na 100 g).
Sprawdź Mrożone borówki amerykańskie w aplikacji Logi, z własną porcją.
