Rosół z jajkiem, bok choy i grzybami
Niski IG
ŁG 1.5 na typowa kubek (150 g) · ŁG 1 na 100 g
- Wysoka zawartość fitoskładników
- Umiarkowana zawartość sodu
Rosół z jajkiem, bok choy i grzybami ma indeks glikemiczny 20 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 1.5.
Zaktualizowano 3 mar 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Rosół z jajkiem, bok choy i grzybami to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 35 kcal |
| Węglowodany | 2.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.1 g |
| Naturalne | 1.1 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0.8 g |
| Rozpuszczalny | 0.2 g |
| Nierozpuszczalny | 0.6 g |
| Białko | 2.8 g |
| Tłuszcze | 1.5 g |
| Nasycone | 0.4 g |
| Nienasycone | 1.1 g |
| Sód | 320 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość fitoskładników
- Dobre źródło białka
- Niskie obciążenie glikemiczne
- Umiarkowana zawartość sodu
- Niska zawartość błonnika w porównaniu do niektórych zup
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Rosół z jajkiem, bok choy i grzybami?
Rosół z jajkiem, bok choy i grzybami ma indeks glikemiczny 20 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 1.5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.
Czy Rosół z jajkiem, bok choy i grzybami jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Rosół z jajkiem, bok choy i grzybami ma niski indeks glikemiczny (20), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Rosół z jajkiem, bok choy i grzybami wpływa na poziom cukru we krwi?
Rosół z jajkiem, bok choy i grzybami ma ładunek glikemiczny 1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Rosół z jajkiem, bok choy i grzybami w aplikacji Logi, z własną porcją.
