Jajko dużej wielkości
Brak indeksu glikemicznego7/10
Brak indeksu glikemicznego — brak węglowodanów
0.7 g węglowodanów na 100 g
Wynik Logi 7/10
- Bardzo niskie obciążenie glikemiczne
- Zawiera tłuszcze nasycone
Jajko dużej wielkości nie ma indeksu glikemicznego: nie zawiera węglowodanów.
Zaktualizowano 25 sty 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Tofu jest bogate w białko, zawiera błonnik i jest wolne od cholesterolu oraz tłuszczów nasyconych, co wspiera lepsze zdrowie metaboliczne.
Tofu naturalne - ŁG 25 na 100 g Omlety z mąki z ciecierzycy dostarczają białka z dodatkiem błonnika i bez cholesterolu, pomagając stabilizować poziom cukru we krwi u osób z insulinoopornością.
Mąka z ciecierzycy
Formy Jajko
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Jajko dużej wielkości to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
143
Kalorie
0.7 g
Węglowodany
12.6 g
Białko
9.9 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 143 kcal |
| Węglowodany | 0.7 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.7 g |
| Naturalne | 0.7 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 12.6 g |
| Tłuszcze | 9.9 g |
| Nasycone | 3.1 g |
| Nienasycone | 6.8 g |
| Sód | 142 mg |
Poziom przetworzenia
10%
Minimalny
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niskie obciążenie glikemiczne
- Źródło wysokiej jakości białka
- Minimalnie przetworzony
- Zawiera tłuszcze nasycone
- Brak błonnika
- Umiarkowana zawartość cholesterolu
Alergeny
Zawiera: jaja
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Jajko dużej wielkości?
Jajko dużej wielkości nie ma indeksu glikemicznego, ponieważ nie zawiera węglowodanów (0.7 g na 100 g).
Czy Jajko dużej wielkości jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Jajko dużej wielkości nie zawiera węglowodanów, więc samodzielnie nie podnosi poziomu glukozy we krwi.
Sprawdź Jajko dużej wielkości w aplikacji Logi, z własną porcją.
