Jajka klasy M
Brak indeksu glikemicznego8/10
Brak indeksu glikemicznego — brak węglowodanów
0.7 g węglowodanów na 100 g
Wynik Logi 8/10
- Doskonałe źródło wysokiej jakości białka
- Zawiera cholesterol pokarmowy
Jajka klasy M nie ma indeksu glikemicznego: nie zawiera węglowodanów.
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: USDA FoodData Central #748967 , Zespół Logi Nutrition · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Formy Jajko
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Jajka klasy M to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy |
|---|---|
| 1 medium | 44 g |
Wartości odżywcze (na 100g)
143
Kalorie
0.7 g
Węglowodany
13 g
Białko
9.9 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 143 kcal |
| Węglowodany | 0.7 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.7 g |
| Naturalne | 0.7 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 13 g |
| Tłuszcze | 9.9 g |
| Nasycone | 3.1 g |
| Nienasycone | 6.2 g |
| Sód | 140 mg |
Poziom przetworzenia
5%
Minimalny
Dlaczego taki wynik?
- Doskonałe źródło wysokiej jakości białka
- Bez dodatku cukru i bardzo niska zawartość węglowodanów
- Zawiera cholesterol pokarmowy
- Nie zawiera błonnika
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Jajka klasy M?
Jajka klasy M nie ma indeksu glikemicznego, ponieważ nie zawiera węglowodanów (0.7 g na 100 g).
Czy Jajka klasy M jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Jajka klasy M nie zawiera węglowodanów, więc samodzielnie nie podnosi poziomu glukozy we krwi.
Sprawdź Jajka klasy M w aplikacji Logi, z własną porcją.
