Fasolka szparagowa zielona
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi.
Zacznij za darmo →
Fasolka szparagowa zielona ma indeks glikemiczny 15, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 1 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii vegetables, Fasolka szparagowa zielona plasuje się wśród najniższych pod względem indeksu glikemicznego.
Fasolka szparagowa zielona to dobry wybór dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, z insulinoopornością lub stosujących dietę o niskim IG.
Wynik Logi: 9/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Bardzo niski ładunek glikemiczny
- ✓ Wysoka zawartość błonnika pokarmowego
- ✓ Niski stopień przetworzenia
- ✗ Niska zawartość pełnowartościowego białka
- ✗ Ograniczona gęstość odżywcza w porównaniu do warzyw krzyżowych
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 31 kcal |
| Węglowodany | 7g |
| Cukry (wszystkie) | 3.3g |
| Naturalne | 3.3g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 3.4g |
| Rozpuszczalny | 1g |
| Nierozpuszczalny | 2.4g |
| Białko | 1.8g |
| Tłuszcze | 0.1g |
| Nasycone | 0.03g |
| Nienasycone | 0.07g |
| Sód | 6mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Fasolka szparagowa zielona?
Fasolka szparagowa zielona ma indeks glikemiczny 15, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 1 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Fasolka szparagowa zielona jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Fasolka szparagowa zielona ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Fasolka szparagowa zielona wpływa na poziom cukru we krwi?
Fasolka szparagowa zielona ma ładunek glikemiczny 1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi.
Zacznij za darmo →