Ekstrakt z prażonego korzenia cykorii
Niski IG
ŁG 2.7 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 18 na 100 g
- Niska zawartość tłuszczu
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
Ekstrakt z prażonego korzenia cykorii ma indeks glikemiczny 30 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 2.7.
Zaktualizowano 15 lut 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 2 na 100 g Zawiera więcej inuliny, która korzystnie wpływa na glikemię i florę jelitową.
Topinambur - ŁG 1 na 100 g Mniej przetworzona, zawiera więcej witamin i minerałów oraz niższy IG.
Cykoria (chicory) - ŁG 9 na 100 g Ma podobną konsystencję, ale niższy IG i więcej mikroskładników odżywczych.
Pieczony pasternak
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ekstrakt z prażonego korzenia cykorii to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Węglowodany | 60 g |
| Cukry (wszystkie) | 8 g |
| Naturalne | 8 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 18 g |
| Rozpuszczalny | 5.4 g |
| Nierozpuszczalny | 12.6 g |
| Białko | 13 g |
| Tłuszcze | 1 g |
| Nasycone | 0.2 g |
| Nienasycone | 0.8 g |
| Sód | 260 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość tłuszczu
- Wysoka zawartość błonnika
- Brak dodanych cukrów
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Wyższa zawartość sodu
- Niska zawartość witamin i minerałów
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ekstrakt z prażonego korzenia cykorii?
Ekstrakt z prażonego korzenia cykorii ma indeks glikemiczny 30 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 2.7; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 18.
Czy Ekstrakt z prażonego korzenia cykorii jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Ekstrakt z prażonego korzenia cykorii ma niski indeks glikemiczny (30), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Ekstrakt z prażonego korzenia cykorii wpływa na poziom cukru we krwi?
Ekstrakt z prażonego korzenia cykorii ma ładunek glikemiczny 18 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Ekstrakt z prażonego korzenia cykorii w aplikacji Logi, z własną porcją.
